మీ ఐఫోన్ మరియు ఐప్యాడ్‌లో నైట్ షిఫ్ట్ ఎలా ఉపయోగించాలి

IOS 9.3 లోని క్రొత్త లక్షణం నైట్ షిఫ్ట్, ఇది మీ ఐఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్ స్క్రీన్ యొక్క రంగు ఉష్ణోగ్రతను పగటి సమయాన్ని బట్టి స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేస్తుంది, తద్వారా స్క్రీన్ మరింత పసుపు లేదా రాత్రి వేడిగా ఉంటుంది. ప్రస్తుత పరిశోధన రాత్రి సమయంలో మీ ఎలక్ట్రానిక్ స్క్రీన్‌ల రంగు ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం వల్ల కంటి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రకాశవంతమైన తెరలు మీ నిద్రపై కలిగించే ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి.
నైట్ షిఫ్ట్ మీకు బాగా అనిపిస్తే, ఈ లక్షణం ఇప్పటికే ఉన్న అనేక ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సేవలను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల, ముఖ్యంగా f.lux, విండోస్, OS X మరియు Linux లలో అదే కార్యాచరణను అందించే అనువర్తనం (మరియు iOS పరికరాల్లో ఆపిల్ అనుమతించని లక్షణం). మా ఎలక్ట్రానిక్ స్క్రీన్‌లలో సమయ-ఆధారిత రంగు ఉష్ణోగ్రత మార్పుల యొక్క స్పష్టమైన ఆరోగ్యం మరియు నిద్ర ప్రయోజనాలతో, అయితే, మేము లక్షణాన్ని పొందగలిగే ఏ విధంగానైనా తీసుకుంటాము. మీ ఐఫోన్, ఐప్యాడ్ మరియు ఐపాడ్ టచ్‌లో నైట్ షిఫ్ట్‌ను ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది.
పైన చెప్పినట్లుగా, నైట్ షిఫ్ట్ అనేది మార్చి 9., 2016, సోమవారం విడుదలైన iOS 9.3 తో కూడిన క్రొత్త లక్షణం, కాబట్టి మీ ఐఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్ ఆపిల్ యొక్క మొబైల్ ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్ యొక్క కనీసం ఆ వెర్షన్‌ను నడుపుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మీరు iOS 9.3 కు అప్‌డేట్ చేసిన తర్వాత, నైట్ షిఫ్ట్ అప్రమేయంగా నిలిపివేయబడుతుంది . నైట్ షిఫ్ట్ ప్రారంభించడానికి, సెట్టింగులు> డిస్ప్లే & ప్రకాశం> నైట్ షిఫ్ట్ వైపు వెళ్ళండి .
IOS లో నైట్ షిఫ్ట్ ఉపయోగించడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: షెడ్యూల్ చేసిన కాలపరిమితి ద్వారా మానవీయంగా మరియు స్వయంచాలకంగా. షెడ్యూల్ చేసిన సమయం ద్వారా స్వయంచాలకంగా నైట్ షిఫ్ట్‌ను ప్రారంభించడానికి, షెడ్యూల్డ్ ఎంపికను ఆన్ (ఆకుపచ్చ) కు టోగుల్ చేసి, ఆపై “నుండి” మరియు “నుండి” సమయ వ్యవధిని ఎంచుకోండి.

డిఫాల్ట్ షెడ్యూల్ చేసిన నైట్ షిఫ్ట్ వ్యవధి స్థానిక సమయం 10:00 PM నుండి 7:00 AM, అయినప్పటికీ చాలా మంది వినియోగదారులు నైట్ షిఫ్ట్ యొక్క క్లెయిమ్ చేసిన ప్రయోజనాలను పూర్తిగా ఉపయోగించుకోవటానికి ప్రారంభ సమయాన్ని కొంచెం ముందుగానే సెట్ చేయాలనుకుంటున్నారు. నిర్దిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా, వినియోగదారులు సూర్యాస్తమయానికి సూర్యోదయానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇది మీ ప్రస్తుత భౌగోళిక స్థానం (మీ iDevice యొక్క స్థాన సమాచారం నుండి తీసుకోబడింది) ఆధారంగా నైట్ షిఫ్ట్ వ్యవధిని స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేస్తుంది.

మీ నైట్ షిఫ్ట్ సెట్టింగుల నుండి 'సూర్యాస్తమయం నుండి సూర్యోదయం' ఎంపిక లేదు? ఇక్కడ సాధ్యమయ్యే పరిష్కారం ఉంది.

షెడ్యూల్ చేయబడిన వ్యవధి కాన్ఫిగర్ చేయబడినప్పుడు, నైట్ షిఫ్ట్ స్వయంచాలకంగా మీ స్క్రీన్ యొక్క రంగు ఉష్ణోగ్రతను నిర్ణీత సమయంలో తగ్గించడం ప్రారంభిస్తుంది, ఆపై నియమించబడిన సమయ వ్యవధి ముగింపులో రంగు ఉష్ణోగ్రతను అప్రమేయంగా తిరిగి ఇస్తుంది. నైట్ షిఫ్ట్ వంటి లక్షణాన్ని ఉపయోగించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడిన మార్గం, ఎందుకంటే మీ శరీరం నిద్ర కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు మీ కళ్ళు అనుకోకుండా నీలిరంగు, ప్రకాశవంతమైన తెరకు గురికాకుండా చూస్తుంది.
ప్రతిరోజూ నైట్ షిఫ్ట్ ఉపయోగించకూడదనుకునేవారికి, అయితే, ఫీచర్‌ను అవసరమైనంతవరకు మానవీయంగా ప్రారంభించవచ్చు. అలా చేయడానికి, మొదట యూనిట్ రేపు మాన్యువల్‌గా ఎనేబుల్ చెయ్యండి అనే ఎంపికను ప్రారంభించండి, ఆపై కావలసిన రంగు ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేయడానికి స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న స్లైడర్‌ను ఉపయోగించండి, ఎడమ-ఎడమ “తక్కువ వెచ్చని” సెట్టింగ్ డిఫాల్ట్ కంటే టాడ్ వెచ్చగా ఉంటుంది iDevice రంగు ఉష్ణోగ్రత, మరియు కుడివైపు పసుపు / నారింజ రంగును తెరపైకి ఉత్పత్తి చేసే కుడి-కుడి “మరింత వెచ్చని” సెట్టింగ్.

ఎంపిక సూచించినట్లుగా, మీరు చేసే ఏదైనా మాన్యువల్ సెట్టింగులు మరుసటి రోజు సూర్యోదయ సమయంలో స్వయంచాలకంగా రీసెట్ చేయబడతాయి. గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, మీ “షెడ్యూల్డ్” నైట్ షిఫ్ట్ సెట్టింగ్‌తో సంబంధం లేకుండా ఈ మాన్యువల్ ఎంపికను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది షెడ్యూల్ చేసిన సమయం కంటే ముందే నైట్ షిఫ్ట్ యొక్క తీవ్రతను ప్రారంభించడానికి లేదా పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ షెడ్యూల్ సెట్టింగులు మరుసటి రోజు యథావిధిగా పనిచేస్తాయి, మీ మాన్యువల్ నైట్ షిఫ్ట్ సెట్టింగులు మాత్రమే రీసెట్ చేయబడతాయి.

మాన్యువల్ నైట్ షిఫ్ట్ నియంత్రణలకు మరింత త్వరగా ప్రాప్యత కోసం చూస్తున్నవారికి, కంట్రోల్ సెంటర్‌లో క్రొత్త ఎంపిక అందుబాటులో ఉంది, ఇది చివరి మాన్యువల్ నైట్ షిఫ్ట్ సెట్టింగ్‌ను ప్రారంభించడానికి వినియోగదారుని ఒకసారి నొక్కడానికి అనుమతిస్తుంది, అయినప్పటికీ రంగు ఉష్ణోగ్రత విలువను మార్చడానికి వినియోగదారులు సెట్టింగ్‌లకు తిరిగి రావాలి. ఈ శీఘ్ర ప్రాప్యత మోడ్ కోసం.
చివరగా, వినియోగదారులు వారి కోసం నైట్ షిఫ్ట్ను ప్రారంభించడానికి లేదా నిలిపివేయమని సిరిని అడగవచ్చు.

మీరు నైట్ షిఫ్ట్ ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు

ఆరోపించిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు తగ్గిన కంటి ఒత్తిడితో, నైట్ షిఫ్ట్ ఖచ్చితంగా చాలా మంది iOS వినియోగదారులకు ప్రసిద్ధ లక్షణంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది ప్రతి పరిస్థితిలోనూ ప్రతి వినియోగదారుకు అనువైనది కాదు. పై స్క్రీన్షాట్లలో వివరించిన మరియు వివరించినట్లుగా, నైట్ షిఫ్ట్ మీ ఐఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్ స్క్రీన్ యొక్క రంగు ఉష్ణోగ్రతను మార్చడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది సినిమాలు చూడటం, ఛాయాచిత్రాలను చూడటం లేదా కొన్ని ఆటలను ఆడటం వంటి రంగు ఖచ్చితత్వంపై ఆధారపడే కార్యకలాపాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కంటి ఒత్తిడి మరియు నిద్రకు ప్రయోజనాలు మనోహరమైనవి అయితే, మీరు రంగు-ఆధారిత పనులను చేయాలనుకున్నప్పుడు నైట్ షిఫ్ట్ ఉపయోగించకూడదు (లేదా కనీసం తాత్కాలికంగా నిలిపివేయబడాలి).
అంతిమ గమనిక, ముఖ్యంగా డెవలపర్‌ల కోసం: నైట్ షిఫ్ట్ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన రంగు మార్పులు పరికరం యొక్క స్క్రీన్‌లో మాత్రమే కనిపిస్తాయి మరియు ఏ స్క్రీన్‌షాట్‌లలోనూ కనిపించవు. వినియోగదారుకు కనిపించే తగ్గిన రంగు ఉష్ణోగ్రతను అంచనా వేయడానికి పైన ఉన్న కొన్ని స్క్రీన్‌షాట్‌ల రంగు ఉష్ణోగ్రతను మేము మానవీయంగా సవరించాల్సి వచ్చింది, కాబట్టి డెవలపర్లు మరియు శక్తి వినియోగదారులు వారి అనువర్తనాలను అంచనా వేసేటప్పుడు మరియు పరీక్షించేటప్పుడు ఈ పరిమితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలనుకుంటారు.