వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, మంచి జాగ్ కోసం వెళ్ళడం కంటే క్లాసిక్ ఏమీ లేదు. రన్నింగ్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన హృదయాలు మరియు s పిరితిత్తులను నిర్మించడంలో సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం, మీ కాలు కండరాలను కూడా పని చేస్తుంది, ఇతర వ్యాయామాల కంటే కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేస్తుంది మరియు బూట్ చేయడానికి చాలా సరదాగా ఉంటుంది. చాలా తక్కువ క్రీడలు ఎవరినైనా దూకడానికి అనుమతిస్తాయి, కాని రన్నింగ్ మరియు జాగింగ్ రెండూ వారి ఆర్థిక స్థితిగతులతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా బయటికి వెళ్లి కదలకుండా అనుమతిస్తాయి. మీకు ఒక జత స్నీకర్లు మరియు అమలు చేయడానికి కాలిబాట ఉన్నంత వరకు, మీరు వెళ్ళడం మంచిది.
స్నాప్‌చాట్‌లో మరిన్ని ఫిల్టర్‌లను ఎలా పొందాలో మా కథనాన్ని కూడా చూడండి
మీరు నగర వీధులు లేదా అటవీ మార్గం గుండా వెళుతున్నప్పుడు, కొన్ని స్నాప్‌లను సంగ్రహించడానికి మీరు పుష్కలంగా నీరు మరియు మీ ఫోన్‌ను తీసుకువచ్చారని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు ఆ ఫోటోలను కలిగి ఉన్న తర్వాత, మీరు కొన్ని తెలివైన లేదా అర్ధవంతమైన శీర్షికలను కూడా కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు, తద్వారా మీరు మీ విజయాలను మీ ఇన్స్టాగ్రామ్ అనుచరులతో పంచుకోవచ్చు. తదుపరిసారి మీరు ట్రాక్‌ను కూల్చివేసేటప్పుడు లేదా అడవుల్లో జాగింగ్ చేసేటప్పుడు, మీ అభిరుచిని వ్యక్తపరిచే శీర్షికను ఎంచుకోండి. మీరు రన్నర్ అని అందరికీ తెలియజేయండి మరియు మీరు వ్యాపారం అని అర్థం.
(సరస్సు వద్ద హాంగ్ అవుట్ మీ స్టైల్‌గా ఉందా? ఇన్స్టాగ్రామ్ కోసం మా సరస్సు శీర్షికల జాబితాను చూడండి, లేదా శీతాకాలపు క్రీడలు మీ జామ్ అయితే, ఇన్స్టాగ్రామ్ కోసం మా శీతాకాల శీర్షికల జాబితా మీకు కావాల్సినవి ఉన్నాయి. గ్రిడిరోన్లోకి, మా ఫుట్‌బాల్ శీర్షికల జాబితాను మీరు కవర్ చేసారు!)
రన్నింగ్ నిర్వచనాలు
-
- రండర్ఫుల్ (నామవాచకం) - పరిగెత్తిన వెంటనే మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది.
- రన్‌క్రాస్టినేషన్ (నామవాచకం) - ఒక మిలియన్ పనులు చేయవలసి ఉంది మరియు బదులుగా పరుగు కోసం వెళుతుంది.
- గ్రన్పీ (విశేషణం) - నేను నడపలేనప్పుడు నాకు ఎలా అనిపిస్తుంది.
- రంగ్రీ (విశేషణం) - మీరు మీ పరుగు నుండి చాలా ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మీరు ప్రతిదీ తింటారు.
- రన్నర్స్ హై (నామవాచకం) - రన్నర్లు పరిగెత్తడానికి అసలు కారణం.
స్వీయ నిరాశ
-
- రన్నింగ్ ఒక మానసిక క్రీడ, మరియు మనమంతా పిచ్చివాళ్ళం.
- నా రన్నింగ్ స్టైల్‌ను ఆశ్చర్యపరిచిన గజెల్ అని బాగా వర్ణించారు.
- వారు రమ్ అని నేను అనుకున్నాను.
- నెమ్మదిగా రన్నర్లు ఫాస్ట్ రన్నర్లను మంచిగా చూస్తారు. మీకు స్వాగతం.
- మంచి పరుగు ఒక కప్పు కాఫీ లాంటిది - నేను ఒకటి తీసుకున్న తర్వాత చాలా బాగున్నాను.
- నేను పరిగెడుతున్నప్పుడు నేను చేసే ముఖాలను విస్మరించండి.
-
- నేను నిజంగా ఆహారాన్ని ఇష్టపడుతున్నాను.
- నేను నెమ్మదిగా లేను; నేను ఎంట్రీ ఫీజు నుండి నా డబ్బు విలువను పొందుతున్నాను.
- అన్ని సమయాలలో నడుస్తున్న వ్యక్తి కోసం, నేను ప్రయత్నించిన మొదటిసారి లాగానే ఉన్నాను.
- మరో 7 ల్యాప్లు - అప్పుడు నేను పడిపోయి వాంతి చేసుకోవచ్చు.
- చికిత్స కంటే రన్నింగ్ తక్కువ.
- నడుస్తున్నట్లయితే నేను సంతోషంగా ఉంటాను మరియు నేను కలిసి వృద్ధుడవుతాను.
తమాషా
-
- నేను ప్రభుత్వం కంటే బాగా నడుస్తున్నాను.
- నేను ఇంత అద్భుతంగా పరుగులు తీయాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను, మోర్గాన్ ఫ్రీమాన్ దానిని వివరించాలి.
- మీ ముందు హాట్ గై మరియు మీ వెనుక ఒక గగుర్పాటు వ్యక్తి ఉన్నట్లు పరిగెత్తండి.
- రన్నింగ్ మిమ్మల్ని చంపదు - మీరు మొదట బయటకు వెళతారు.
- నొప్పి తాత్కాలికం, కానీ ఇంటర్నెట్‌లో పోస్ట్ చేసిన మీ ముగింపు సమయం ఎప్పటికీ.
- కార్బ్ లోడింగ్ అనేది ఒక రేస్‌కు ముందు మీకు కావలసిన అన్ని పాస్తా తినడానికి ఒక అవసరం లేదు.
- ఇది నడక వంటిది, వేగంగా మాత్రమే.
- మీరు ఏదో దొంగిలించినట్లు పరుగెత్తండి.
- నా అమ్మమ్మ అరవై ఏళ్ళ వయసులో రోజుకు ఐదు మైళ్ళు నడవడం ప్రారంభించింది. ఆమె ఇప్పుడు తొంభై ఏడు, మరియు ఆమె ఎక్కడ ఉందో మాకు తెలియదు.
తీవ్రమైన అంకితం
-
- మీరు నన్ను కూలిపోవడం చూస్తే, నా గడియారాన్ని పాజ్ చేయండి.
- ఇది కేవలం కొండ; దాన్ని అధిగమించండి.
- రన్నింగ్ సమాధానం. ప్రశ్న అసంబద్ధం.
- నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను కాబట్టి నేను పరిగెత్తను; నేను నడుస్తున్నప్పుడు నేను ఎవరో ప్రేమిస్తున్నాను.
- నడుస్తున్నప్పుడు నేను: దాన్ని ఆపండి! - నేను పరిగెత్తిన తర్వాత: ఒలింపిక్స్‌కు నన్ను సైన్ అప్ చేయండి!
- నోరుముయ్యి! నేను దాదాపు అక్కడ లేను!
- నడుస్తున్న నొప్పి జీవన బాధను తగ్గిస్తుంది.
- నేను పరిగెత్తడం ఇష్టపడతాను మరియు మరో నలుగురు వ్యక్తులలా ఉండవచ్చు.
- నాకు 99 సమస్యలు వచ్చాయి మరియు నేను అవన్నీ ఒక గంట పాటు విస్మరించబోతున్నాను.
- అమలు చేయడానికి లేదా అమలు చేయడానికి: ఏమి తెలివితక్కువ ప్రశ్న.
-
- రన్నర్ యొక్క తర్కం: నేను అలసిపోయాను - నేను పరుగు కోసం వెళ్తాను.
- నేను అలసిపోయినప్పుడు నేను ఆగను. నేను పూర్తి చేసినప్పుడు నేను ఆగిపోతాను.
- నొప్పి అనివార్యం. బాధ ఐచ్ఛికం.
- ఎవరూ చెమటలో మునిగిపోలేదు.
- మీరు ఎగిరే వరకు పరుగెత్తండి!
- మీ మంచి రోజులలో, కష్టపడండి. మీ చెడు రోజులలో, మీకు అవసరమైనంతవరకు అమలు చేయండి.
- నా జీవితానికి రోజులు జోడించడానికి నేను పరుగెత్తను, నా రోజులకు జీవితాన్ని జోడించడానికి నేను పరుగెత్తుతున్నాను.
- నాలుగు గంటల పరుగు తర్వాత మీ సమస్యలకు మీ దగ్గర సమాధానాలు లేకపోతే, మీరు వాటిని పొందడం లేదు.
విషయం గురించి పట్టించుకోవడం
-
- శిక్షణలో చాలా కష్టమైన భాగం మీ మనసుకు శిక్షణ ఇవ్వడం.
- మీ శరీరం దాదాపు ఏదైనా నిలబడగలదు. మీరు ఒప్పించాల్సినది మీ మనస్సు.
- మీరు పరిగెడుతున్నారని మీరు మరచిపోయిన క్షణంలో నిజమైన పరుగు ప్రారంభమవుతుంది.
- వాటిని కొండలుగా భావించవద్దు; వాటిని "అవకాశాల పుట్టలు" గా భావించండి.
- మంచి నవ్వు మరియు దీర్ఘకాలం ఏదైనా రెండు ఉత్తమ నివారణలు.
- ఏదీ, నొప్పి కూడా కాదు, శాశ్వతంగా ఉంటుంది. నేను ఒక అడుగు మరొకదాని ముందు ఉంచగలిగితే, చివరికి నేను చివరికి చేరుకుంటాను.
- ఇప్పుడు కష్టంగా అనిపించేది ఒక రోజు మీ సన్నాహకంగా ఉంటుంది.
- అవును, నేను గుండ్రంగా ఉన్నాను. అవును, నేను నెమ్మదిగా ఉన్నాను. అవును, నా కాళ్ళు మోకాళ్ల వద్ద కట్టి ఉన్నట్లు నేను పరిగెత్తుతున్నాను. కానీ నేను నడుస్తున్నాను. మరియు అది అన్ని విషయాలు.
- నొప్పి తాత్కాలికమే. నిష్క్రమించడం ఎప్పటికీ ఉంటుంది.
- రన్నింగ్ అనేది మీ మెదడు యొక్క భాగం మరియు ఆపడానికి ఇష్టపడే భాగం మధ్య వాదనల శ్రేణి తప్ప మరొకటి కాదు.
- మీరు దీన్ని చేయలేరని మీ తల లోపల ఉన్న గొంతు అబద్దం.
రన్నర్స్ ప్రైడ్
-
- కొంతమందికి దూరం కోసం ధైర్యం లేదు. వారికి మర్యాదపూర్వక పదం స్ప్రింటర్లు.
- నేను ఇకపై పరుగెత్తలేని రోజు వస్తుంది. ఈ రోజు ఆ రోజు కాదు.
- రన్నింగ్ అనేది మీతో పోటీపడే క్రీడ.
- ప్రతికూలత కొంతమంది పురుషులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది; ఇతరులు రికార్డులు బద్దలు కొట్టడానికి.
- మీరు మానవ స్వభావంపై విశ్వాసం కోల్పోతుంటే, బయటకు వెళ్లి మారథాన్ చూడండి.
- కష్టాల్లో మాయాజాలం ఉంది. ఏదైనా రన్నర్‌ను అడగండి.
- ఇతర క్రీడలు మా క్రీడను శిక్షగా ఉపయోగిస్తాయి.
రన్నింగ్ గెట్స్ లిటరరీ
మీ ఇన్స్టాగ్రామ్ పోస్టింగ్‌లను క్లాస్ చేయడానికి మా కాలపు సాహిత్య లైట్ల నుండి ఈ కోట్స్‌లో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి.
-
- “మీకు వీలైనప్పుడు పరుగెత్తండి, మీకు అవసరమైతే నడవండి, మీకు తప్పకుండా క్రాల్ చేయండి; ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు. ”- డీన్ కర్నాజెస్
- "నేను నిన్నటి కంటే మెరుగుపడ్డానా లేదా అనేది పాయింట్. సుదూర పరుగులో మీరు ఓడించాల్సిన ఏకైక ప్రత్యర్థి మీరే, మీరు ఉపయోగించిన విధానం. ”- హారుకి మురాకామి
- "ప్రారంభ రేఖను దాటడం ధైర్యం యొక్క చర్య కావచ్చు, కానీ ముగింపు రేఖను దాటడం విశ్వాసం యొక్క చర్య." - జాన్ బింగ్హామ్
- "కొందరు తమ థెరపిస్ట్ కార్యాలయం యొక్క సౌకర్యాన్ని కోరుకుంటారు, మరొకరు కార్నర్ పబ్‌కు వెళ్లి ఒక పింట్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు, కాని నేను నా చికిత్సగా పరిగెత్తాను." - డీన్ కర్నాజెస్
- “మీ శరీరం కొనసాగడానికి సమర్థనీయమైన కారణం లేదని వాదిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ తర్కం నుండి స్వతంత్రంగా పనిచేసే మీ ఆత్మను పిలవడం మీ ఏకైక సహాయం. ”- టిమ్ నోయెక్స్
- “పరిగెత్తడం గురించి మాయాజాలం ఉంది; కొంత దూరం తరువాత, అది శరీరాన్ని మించిపోతుంది. అప్పుడు కొంచెం ముందుకు, అది మనస్సును మించిపోతుంది. ఇంకా కొంచెం ముందుకు, మరియు మీ ముందు ఉన్నది, ఆత్మ. ”- క్రిస్టిన్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్
- "క్రీడా సాధనగా ఇంత క్షణికమైనది ఏమీ లేదు, మరియు దాని జ్ఞాపకశక్తి అంత శాశ్వతమైనది ఏమీ లేదు." - గ్రెగ్ డెనింగ్
- "ఇది ఒక రన్నర్ కావడం చాలా ముఖ్యమైనది, నేను ఎంత వేగంగా లేదా ఎంత దూరం పరిగెత్తగలను. ఆనందం గమ్యస్థానంలో కాకుండా, పరుగులో మరియు ప్రయాణంలో ఉంది. ”- జాన్ బింగ్హామ్
- "నేను పరిగెత్తడం నుండి నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే, మీరు వెర్రిలాగా బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు మీరు వదులుకోవాలనుకుంటున్నప్పుడు గట్టిగా నెట్టడానికి సమయం. విజయం తరచుగా మూలలోనే ఉంటుంది. ”- జేమ్స్ డైసన్
- "జాగింగ్‌తో ఉన్న ఇబ్బంది ఏమిటంటే, మీరు దాని ఆకృతిలో లేరని మీరు గ్రహించే సమయానికి, తిరిగి నడవడానికి చాలా దూరం." - ఫ్రాంక్లిన్ పి. జోన్స్
- “అవును, నేను గుండ్రంగా ఉన్నాను. అవును, నేను నెమ్మదిగా ఉన్నాను. అవును, నా కాళ్ళు మోకాళ్ల వద్ద కట్టి ఉన్నట్లు నేను పరిగెత్తుతున్నాను. కానీ నేను నడుస్తున్నాను. అంతే ముఖ్యం. ”- జాన్ బింగ్హామ్
- “గెలవడం అంటే ఎప్పుడూ మొదటి స్థానం పొందడం కాదు; దీని అర్థం మీ నుండి ఉత్తమమైనదాన్ని పొందడం. ”- మెబ్ కేఫ్లెజిగి
- “ఛాంపియన్ హృదయాన్ని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి!” - డాక్ రివర్స్
- "ప్రపంచ స్థాయి అథ్లెట్ల గురించి భౌతిక చట్టాల నుండి మినహాయింపులు ఇవ్వడం మానవునిలో మానిఫెస్ట్ దేవుడిని చేసే అతీంద్రియ అందం." - డేవిడ్ ఫోస్టర్ వాలెస్
- “గెలుపుకు రేసింగ్‌తో సంబంధం లేదు. చాలా రోజులలో ఏమైనప్పటికీ రేసులు లేవు. గెలవడం అనేది పోరాటం మరియు ప్రయత్నం మరియు ఆశావాదం గురించి, మరియు ఎప్పటికీ, ఎప్పుడూ, ఎప్పుడూ వదులుకోదు. ”- అంబి బర్ఫుట్
- "మేము పందెం చేయడానికి కారణం ఒకరినొకరు ఓడించటానికి కాదు, కానీ ఒకరితో ఒకరు ఉండటానికి." - క్రిస్టోఫర్ మెక్‌డౌగల్
- “ఇది మిమ్మల్ని సవాలు చేయకపోతే, అది మిమ్మల్ని మార్చదు.” - ఫ్రెడ్ డెవిటో
-
- "చాలా మంది ప్రజలు తమ మొదటి గాలిలో తమకు రెండవసారి దొరికినంత దూరం ప్రయాణించరు." - విలియం జేమ్స్
- "నిలకడ వైఫల్యాన్ని అసాధారణమైన విజయంగా మార్చగలదు." - మాట్ బయోన్డి
- “తరచుగా పరుగెత్తండి, ఎక్కువసేపు పరుగెత్తండి. కానీ మీ పరుగుల ప్రేమను ఎప్పటికీ అధిగమించవద్దు. ”- జూలీ ఇస్ఫోర్డింగ్
- "గెలవాలనే సంకల్పం అంటే సిద్ధం చేయాలనే సంకల్పం లేకుండా ఏమీ లేదు." - జుమా ఇకాంగా
- "రన్నింగ్ అనేది జీవితానికి గొప్ప రూపకం, ఎందుకంటే మీరు దానిలో ఉంచిన దాని నుండి మీరు బయటపడతారు." - ఓప్రా విన్ఫ్రే
- "మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి." - శామ్యూల్ జాన్సన్
మీ ఇన్స్టాగ్రామ్ ఖాతాను నడుస్తున్న అన్ని విషయాలకు పుణ్యక్షేత్రంగా మార్చండి మరియు నిజమైన అథ్లెట్‌గా ఉండటానికి మీ అనుచరులకు గుర్తు చేయండి.
