రక్తం ఆక్సిజన్ కొలత అనేది కొత్త తరం ఆపిల్ వాచ్ మోడల్‌ల యొక్క ప్రధాన ఆరోగ్య సంబంధిత లక్షణం. మీ ఎర్ర రక్త కణాలు మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి ఇతర శరీర భాగాలకు ఎంత ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేస్తాయనే దాని అంచనా.
ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్ ఆపిల్ వాచ్ బ్లడ్ ఆక్సిజన్ సెన్సార్ మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని ఎలా కొలుస్తుందో వివరిస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ కొత్త Apple వాచ్ మరియు iPhoneలో బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలో నేర్చుకుంటారు.
ఆపిల్ వాచ్ మీ రక్త ఆక్సిజన్‌ను ఎలా కొలుస్తుంది
ఆపిల్ వాచ్ సిరీస్ 4, సిరీస్ 5, సిరీస్ 6 మరియు సిరీస్ 7 హృదయ స్పందన రేటును కొలిచే ఆప్టికల్ హార్ట్ సెన్సార్‌లను కలిగి ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, Apple వాచ్ సిరీస్ 6 మరియు సిరీస్ 7లోని గుండె సెన్సార్‌లు-మరియు బహుశా కొత్త మోడల్‌లు-హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి (ఆక్సిజన్ సంతృప్త స్థాయి అని కూడా పిలుస్తారు) రెండింటినీ కొలవగలవు.
రక్తం ఆక్సిజన్‌ను కొలిచేటప్పుడు, మీ ఆపిల్ వాచ్ ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ LED లైట్లు మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతిని మీ మణికట్టుపై ప్రకాశిస్తుంది. రక్తం ఎరుపు రంగును ప్రతిబింబిస్తుంది, కాబట్టి ఫోటోడియోడ్ సెన్సార్‌లు మీ చర్మంలోని రక్తం ప్రతిబింబించే రెడ్ లైట్ మొత్తాన్ని కొలుస్తాయి.
ఆపిల్ వాచ్ సిరీస్ 6 మరియు సిరీస్ 7 మీ రక్తం ఎంత ఆక్సిజన్‌తో సమృద్ధిగా ఉందో నిర్ణయిస్తుంది. సాధారణంగా, మీ రక్తం ఎంత ఎక్కువ ఎరుపు కాంతిని ప్రతిబింబిస్తుంది, మీ రక్త ఆక్సిజన్‌ను అంత ఎక్కువ చేస్తుంది.
ఆపిల్ వాచ్ బ్లడ్ ఆక్సిజన్ ఫీచర్‌ని ఎలా సెటప్ చేయాలి
అనుకూల Apple వాచ్ మోడల్‌లలో రక్త ఆక్సిజన్ కొలత డిఫాల్ట్‌గా నిలిపివేయబడుతుంది. ఫీచర్‌ని ఉపయోగించడానికి, మీ Apple వాచ్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్ కొలతను ప్రారంభించండి. ఆపై, మీ Apple వాచ్ నుండి రక్త ఆక్సిజన్ డేటాను స్వీకరించడానికి iPhone He alth యాప్‌ను కాన్ఫిగర్ చేయండి.
బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్‌ను సెటప్ చేయండి
మీ ఆపిల్ వాచ్ సెట్టింగ్‌లలో బ్లడ్ ఆక్సిజన్ కొలతను ప్రారంభించడం వలన బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్ సక్రియం అవుతుంది.
మీ Apple వాచ్‌లో సెట్టింగ్‌ల యాప్‌ని తెరవండి , మరియు రక్త ఆక్సిజన్ కొలతలు
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ iPhoneలోని వాచ్ యాప్ నుండి Apple వాచ్ బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ను రిమోట్‌గా సెటప్ చేయవచ్చు. Watch యాప్‌ని తెరవండికి వెళ్లండి బ్లడ్ ఆక్సిజన్, మరియు బ్లడ్ ఆక్సిజన్ కొలతలను ఆన్ చేయండి ఆ తర్వాత, బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్ థియేటర్‌లో బ్యాక్‌గ్రౌండ్ కొలతలు తీసుకోవాలనుకుంటే ఎంచుకోండి మరియు నిద్ర మోడ్.
గమనిక: సేవ మీ దేశంలో లేదా ప్రాంతంలో అందుబాటులో లేకుంటే మీ Apple వాచ్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ని మీరు కనుగొనలేరు.Apple మీ దేశానికి యాప్‌ను విడుదల చేసే వరకు మీరు వేచి ఉండలేకపోతే మీ యాప్ స్టోర్ దేశాన్ని మార్చండి. బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్‌ను ఉపయోగించగల దేశాలను వీక్షించడానికి ఈ watchOS ఫీచర్ లభ్యత పేజీని సందర్శించండి.
ఆరోగ్య యాప్‌లో రక్త ఆక్సిజన్ కొలతను సెటప్ చేయండి
మీ Apple వాచ్ నుండి రక్త ఆక్సిజన్ కొలతలు మీ iPhoneలోని He alth యాప్‌లో రికార్డ్ చేయబడ్డాయి. మీ ఆపిల్ వాచ్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్ కొలతలను ప్రారంభించిన తర్వాత, హెల్త్ యాప్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ను ప్రారంభించడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి:
- మీ ఐఫోన్‌లో హెల్త్ యాప్‌ని తెరిచి, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య వివరాలను నమోదు చేసి, మీ హెల్త్ ప్రొఫైల్‌ను సెటప్ చేయడానికి పూర్తయింది నొక్కండి.
- మీ ఆపిల్ వాచ్ మరియు ఐఫోన్ కనెక్ట్ చేయబడినట్లయితే, హెల్త్ యాప్ బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ని ఎనేబుల్ చేయడానికి ప్రాంప్ట్‌ను ప్రదర్శిస్తుంది. కొనసాగించడానికి ఎనేబుల్ నొక్కండి.
- మీకు ఈ ప్రాంప్ట్ అందకపోతే, బ్రౌజ్ ట్యాబ్‌కు వెళ్లండి, రెస్పిరేటరీ నొక్కండి , బ్లడ్ ఆక్సిజన్, ఎంచుకోండి మరియు ఎనేబుల్ని నొక్కండి. ఆపై, మీ మొదటి రక్త ఆక్సిజన్ కొలత తీసుకోవడానికి తదుపరి విభాగానికి వెళ్లండి.
He alth యాప్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ని కనుగొనలేదా? మీ Apple వాచ్ మరియు iPhoneలను వరుసగా watchOS మరియు iOS యొక్క తాజా వెర్షన్‌కి అప్‌డేట్ చేయండి.
రక్త ఆక్సిజన్ కొలత 18 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వినియోగదారులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుందని మేము పేర్కొనాలి. మీ హెల్త్ ప్రొఫైల్‌లో వయస్సు 18 ఏళ్లలోపు ఉంటే మీరు హెల్త్ యాప్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ని కనుగొనలేరు. మీకు 18 ఏళ్లు పైబడినట్లయితే, హెల్త్ ప్రొఫైల్‌లో మీ వయస్సును సెటప్ చేయండి మరియు బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్ కోసం మళ్లీ చెక్ చేయండి.
“సారాంశం” ట్యాబ్‌లో ప్రొఫైల్ చిహ్నాన్నిని నొక్కండి, ఆరోగ్య వివరాలను ఎంచుకోండి , ట్యాప్ సవరించు, మరియు పుట్టిన తేదీ వరుసను నొక్కండి. మీ సరైన జనన వివరాలను నమోదు చేసి, పూర్తయింది. నొక్కండి
He alth యాప్‌ని మూసివేసి, మళ్లీ తెరవండి మరియు బ్లడ్ ఆక్సిజన్‌ను ఎనేబుల్ చేయడానికి పైన దశ 3 చూడండి.
రక్తం ఆక్సిజన్ కొలత ఎలా తీసుకోవాలి
మీ మణికట్టుపై మీ ఆపిల్ వాచ్‌ని ధరించండి మరియు వాచ్ బ్యాండ్ బిగుతుగా కానీ సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీ ఆపిల్ వాచ్‌ని మీ మణికట్టు పైకి తరలించండి, తద్వారా బేస్ మీ చర్మంపై ఎల్లవేళలా ఉంటుంది. మీ గడియారాన్ని మీ మణికట్టు ఎముక నుండి 1-2-అంగుళాల దూరంలో ఉంచాలని Apple సిఫార్సు చేస్తోంది.
మీ చేతిని విశ్రాంతి తీసుకోండి (మీ ల్యాప్, టేబుల్ లేదా ఏదైనా స్థిరమైన ఉపరితలంపై), మీ Apple వాచ్‌ని పైకి ఉంచి, అలాగే ఉండండి.
- మీ వాచ్ యొక్క హోమ్ స్క్రీన్‌ను తెరవడానికి డిజిటల్ క్రౌన్‌ను నొక్కండి చిహ్నం.
- మీరు యాప్‌ను ఉపయోగించడం మొదటిసారి అయితే, కొన్ని కొలత చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకాలను చదవడానికి తదుపరి నొక్కండి.
- ట్యాప్ ప్రారంభించు రక్త ఆక్సిజన్ కొలతను తీసుకోవడానికి మరియు యాప్ 15 సెకన్ల కౌంట్‌డౌన్‌ను పూర్తి చేసే వరకు మీ చేతిని కదలకుండా ఉంచండి. మీరు ఫలితాల పేజీలో మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని చూస్తారు.
గమనిక: రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి లేదా ఆక్సిజన్ సంతృప్త స్థాయి (సంక్షిప్తంగా SpO2) శాతం (%)లో కొలుస్తారు.
మీ వేళ్లను నొక్కడం లేదా మీ చేతులను కొద్దిగా కదిలించడం కొలతకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఫలితాల పేజీలో యాప్ “రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కొలవలేకపోయింది” ఎర్రర్‌ను ప్రదర్శిస్తే పరీక్షను మళ్లీ ప్రారంభించండి. ఈసారి, సరైన ఫిట్ కోసం మీ ఆపిల్ వాచ్‌ని సరిదిద్దుకోండి మరియు మీ చేతిని టేబుల్‌పై ఉంచుకోండి.
"సాధారణ" రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి ఏమిటి?
ఆహారం మరియు ఔషధ నిర్వహణ (FDA) ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులకు రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని 95% నుండి 100% వరకు పెగ్ చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె సమస్యలు ఉన్నవారిలో రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండవచ్చు (80-90%).
కొన్ని పర్యావరణ మరియు భౌతిక కారకాలు మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని తాత్కాలికంగా తగ్గించగలవని కూడా మనం పేర్కొనాలి.ఉదాహరణకు, నిద్రపోవడం, మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం లేదా ఎత్తైన వాతావరణంలో (పర్వతాలు లేదా విమానాలపై) సమయం గడపడం వల్ల రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే మీ ఊపిరితిత్తులలో ఆక్సిజన్ పరిమాణం సమయం, కార్యాచరణ మరియు ప్రదేశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
He alth యాప్‌లో బ్లడ్ ఆక్సిజన్ గురించి విద్యా కథనం ఉంది. మీ ఆరోగ్యానికి రక్త ఆక్సిజన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవండి.
He alth యాప్‌ని తెరవండి, దీనికి వెళ్లండి Browse > Respiratory > బ్లడ్ ఆక్సిజన్, నొక్కండి రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిల గురించి తెలుసుకోండి.
బ్లడ్ ఆక్సిజన్ రీడింగ్‌లను వీక్షించండి
He alth యాప్‌ని తెరిచి, అన్ని ఆరోగ్య డేటాని ట్యాప్ చేసి, Blood Oxygenని ఎంచుకోండికార్డ్. మీరు గ్రాఫ్ క్రింద తాజా రక్త ఆక్సిజన్ కొలతను చూస్తారు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, బ్రౌజ్ > శ్వాసకోశకి వెళ్లి, నొక్కండి ఇటీవలి బ్లడ్ ఆక్సిజన్ కొలత.
పేజీని క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు తేదీ మరియు టైమ్‌స్టాంప్‌లతో అన్ని కొలతలను వీక్షించడానికి మొత్తం డేటాను చూపించు నొక్కండి.
మీరు Apple వాచ్ యొక్క రక్త ఆక్సిజన్ కొలతను విశ్వసించాలా?
మీరు చేయాలి, కానీ వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కాదు. రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కొలవడానికి స్మార్ట్‌వాచ్‌లు ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA)చే ధృవీకరించబడలేదు. అంతేకాకుండా, మీ ఆపిల్ వాచ్ సెన్సార్‌ల నుండి రంగు మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ LED లైట్లు మీ చర్మం లేదా రక్తంలోకి ప్రవేశించవు. బదులుగా, సెన్సార్ మీ చర్మంలోని రక్తం ఎంత (ఎరుపు) కాంతిని ప్రతిబింబిస్తుందో ఉపయోగించి రక్త ఆక్సిజన్‌ను కొలుస్తుంది.
పర్యావరణ లేదా చర్మ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు బ్లడ్ ఆక్సిజన్ యాప్ కొలతపై ప్రభావం చూపుతాయి.అందువల్ల, చలిలో ఖచ్చితమైన రక్త ఆక్సిజన్ కొలత పొందడం చాలా సన్నగా ఉంటుంది. పచ్చబొట్లు మీ ఆపిల్ వాచ్ సెన్సార్‌ల నుండి కాంతిని కూడా నిరోధించగలవు మరియు విజయవంతం కాని కొలతలకు కారణమవుతాయి.
ఆపిల్ వాచ్‌లోని రక్త ఆక్సిజన్ కొలతలు నమ్మదగనివి మరియు తప్పుదారి పట్టించేవిగా ఉన్నాయని కొన్ని నివేదికలు రుజువు చేస్తున్నాయి. మీ Apple వాచ్ నుండి రక్త ఆక్సిజన్ కొలతలు వైద్యపరమైన ఉపయోగం కోసం ఉద్దేశించబడవని Apple హెచ్చరిస్తుంది. Apple ప్రకారం ఈ ఫీచర్ "సాధారణ ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ ప్రయోజనాల" కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది.
FDA-ఆమోదించబడిన ఆసుపత్రులలో ఉపయోగించే ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆక్సిమీటర్లు మరింత ఖచ్చితమైన రక్త ఆక్సిజన్ కొలతలను అందిస్తాయి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) ఆక్సిమీటర్లు దాదాపు ఖచ్చితమైన రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్త అంచనాలను అందించవచ్చు, కానీ అవి FDA- ధృవీకరించబడలేదు మరియు వైద్యపరమైన ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడవు.
మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని గుర్తించడానికి బ్లడ్ డ్రా పరీక్ష ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ఖచ్చితమైన పద్ధతి. మీకు రక్తంలో ఆక్సిజన్ కొలత అవసరమయ్యే ఏదైనా తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి ఉంటే, Apple వాచ్‌ని ఉపయోగించవద్దు.బదులుగా, డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి లేదా మీ రక్తం తీసి పరీక్షించుకోవడానికి మెడికల్ ల్యాబ్‌ని సందర్శించండి.
